Pourquoi se brosser les dents ?
- Pour éliminer les bactéries et éviter la formation de tartre, afin de lutter contre l’apparition des caries et des maladies des gencives.
- On garde une bonne haleine et un sourire éclatant !
Quel type de brosse à dents ?
- Des brins très souples pour ne pas abîmer l’émail et ne pas agresser les gencives.
- Un maximum de brins pour éliminer la plaque dentaire.
- Une petite tête pour bien passer partout, notamment dans le fond derrière les molaires.
- Nous recommandons la marque Oral-B, brosses à têtes rondes.
- La tête se change tous les 3 mois, à chaque saison !
- Peut être complétée par gratte-langue (haleine), fil et/ou brossettes.
Quel type de dentifrice ou bain de bouche ?
- Un dentifrice contenant du fluor, adapté selon l’âge.
- Pour protéger des caries : dentifrices Elmex Protection Caries ou Elgydium Protection Caries.
- Pour les dents sensibles : dentifrice Elmex Sensibilité.
- Pour le confort, en bain de bouche quotidien : Listérine Zéro.
Comment améliorer son brossage au quotidien ?
- Se brosser les dents 2 fois par jour pendant 2 minutes minimum, idéalement 20 minutes après avoir mangé ou bu. Les 2 arcades dentaires se brossent toujours séparément.
- Commencer par un brossage sur la face supérieure des dents, sans faire de grands mouvements : c’est la brosse qui travaille pour vous.
- Puis passer la brosse à plat sur les faces visibles et cachées des dents. Incliner la tête de la brosse à 90° pour brosser la face cachée des incisives. Il faut faire le haut et le bas séparément. Bien accompagner la brosse à dents avec des mouvements circulaires très doux pour suivre le bord de la gencive.
- Terminer en passant la tête de la brosse derrière les molaires du fond.
Avec la brosse électrique, laissez la tête travailler : pas de grands mouvements, des doux passages, et la plaque disparaît.